Lerne unangenehme Situationen zu vermeiden. Lerne dich zu verteidigen.
Lerne von den Experten für Selbstverteidigung. Lerne Krav Maga.
Krav Maga
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Vorteile von Krav Maga
- Hoch effizientes Selbstverteidigungssystem
- Schnell, intuitiv und leicht erlernbar (basierend auf natürlichen Reflexen)
- Für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Geschlecht, Größe oder Fitness
- Effektive Vorbereitung auf den Ernstfall
- Realitätsnah, kompromisslos und praxisbewährt
- Abrufbar unter hohem Stress
- Prävention & Deeskaltion
- Schulung der Wahrnehmung & Gefahrenerkennung
- Stärkung des Selbstbewusstseins & Handlungskompetenz
- Steigerung körperliche Fitness & Gesundheit
- Stärkung der eigenen Werte, z.B. Respekt und Disziplin
- Spaß
- Qualifizierter & lizenzierter Trainer
Technik-Lerninhalte
- Notwehrrecht – Regeln der Selbstverteidigung & Krav Maga Grundprinzipien
- Mindset
- Gefahrenerkennung und -vermeidung
- Grundposition und Schrittarbeit (stabiler Stand)
- Fallschule (sicherer Fall zu Boden)
- Handeln: Prävention, Deeskaltion, Flucht, Hilfe holen
- Distanzmanagement und Stimmeneinsatz bei Konfrontation/Bedrohungslage
- Einsatz von Alltagsgegenständen zur Verteidigung
- Unsere „Waffen“ am eigenen Körper
- Verletzliche Punkte am Gegner (Vulnerable points)
- Verteidigungen gegen die am häufigsten vorkommenden Angriffe (Griff-Befreiungen, Umklammerungs-, Würge-, Schlag-, Trittangriffe)
- Block- und Abwehrtechniken + Konter
- Grundlegende Schlag- und Tritttechniken (Handfläche, Faust, Ellbogen, Fuß, Knie)
- Effiziente Schlag-Tritt-Kombinationen
- Nahkampf-, Clinch- und Infight-Techniken mit Übergang zum Boden und sicheres Verlassen der Gefahrenzone
- Simulation realer Gefahrensituationen
- Verteidigung gegen konkrete Angriffsszenarien aus dem Alltag
- Reality Check Übung unter Druck (Stress-Drill)
Kosten
Wir von Children-First e.V. bieten das Selbstverteidigungsangebot „Krav Maga“ allen Stuttgarter Kindern und Jugendlichen unabhängig ihrer finanziellen Lage an. Durch unser 5-Stufen Bezahlsystem möchten wir jedem Kind die Möglichkeit geben, einen werteorientierten Selbstverteidigungskurs zu besuchen, bei dem sie sich richtig auspowern und im Notfall effektiv schützen können.
Stufe | 1. Kind | 2. Kind | jedes Weitere |
1 | 39 € | 29 € | 25 € |
2* | 29 € | 19 € | 15 € |
3* | 19 € | 15 € | 10 € |
4* | 15 € | 10 € | 5 € |
5* | 5 € | 5 € | 0 € |
Preisangaben: monatliche Gebühren /
Keine Anmeldegebühren / monatlich kündbar
*Voraussetzung für Stufe 2
Haushalt mit Einkommensgrenze:
Anzahl Kinder | Alleinerziehend | Paare |
1 | 2.150 € | 2.475 € |
2 | 2.550 € | 2.925 € |
3 | 3.000 € | 3.500 € |
4 | 3.365 € | 3.825 € |
5* | 3.820* € | 4.300* € |
*und mehr
*Voraussetzung für Stufe 3
Haushalt mit Einkommensgrenze:
Anzahl Kinder | Alleinerziehend | Paare |
1 | 1.985 € | 2.325 € |
2 | 2.392 € | 2.775 € |
3 | 2.834 € | 3.224 € |
4 | 3.215 € | 3.674 € |
5* | 3.670* € | 4.124* € |
*und mehr
*Voraussetzung für Stufe 4
Haushalt mit Einkommensgrenze:
Anzahl Kinder | Alleinerziehend | Paare |
1 | 1.785 € | 2.125 € |
2 | 2.192 € | 2.575 € |
3 | 2.634 € | 3.024 € |
4 | 3.015 € | 3.474 € |
5* | 3.470* € | 3.924* € |
*und mehr
*Voraussetzung für Stufe 5
Bezug folgender Leistungen:
- SGB II-Leistungen
- Wohngeld
- Grundsicherung nach dem SGB XII
- Kinderzuschlag
- Grundsicherung nach dem Asylbewerberleistungsgesetz
- Städtische Pässe/Karten (wie z.B. die Bonuscard)
Falls noch nicht geschehen und gewünscht, werden wir mit Ihnen den Bezug des Bildungs- und Teilhabepakets (BuT) veranlassen. Dadurch stehen für Ihr Kind 15 € monatlich staatliche Unterstützung zur Freizeitgestaltung zur Verfügung. In Absprache mit Ihnen werden wir dementsprechend die monatlichen Kosten für den Kurs auf bis zu 15 € (vom BuT) anpassen. Sofern Sie dies nicht wollen oder Sie das BuT bereits anderweitig einsetzen (anderer Verein, etc.) bleibt es bei den Kursgebühren von 5 € pro Monat.
André Schroeter
Kurs-Leitung
Kurs-Ziele
- Kinder stark machen fürs Leben
- Altersgerechtes, spielerisches Lernen von Selbstverteidigung
- Perfekt auf die Bedürfnisse von Kindern und Jugendlichen zugeschnitten
- Werteorientiertes Training: Neben Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Durchhaltevermögen werden Disziplin, Teamgeist, Mut, Selbstbehauptung, Selbstsicherheit und eine starke innere Haltung gefördert
- Die Kinder können sich auspowern und dabei spielerisch effektive Selbstverteidigung lernen
- Mit einem riesen Spaßfaktor – gute Laune, Motivation und jede Menge Abwechslung garantiert!
- Kennenlernen und Besprechen realer Gefahrensituationen und Gewalt im Alltag. Lösungsstrategien, um diese zu vermeiden oder im Notfall schnell zu beenden
- Präventive Mittel zur Konfliktvermeidung, Fähigkeiten zur Wahrnehmung und Gefahrenerkennung sowie deeskalierende Verhaltensweisen
- Selbstbewusstsein stärken, um sich aus der „Opferrolle“ zu befreien und zur Wehr zu setzen
- Für den Ernstfall Erlernen von effizienten Krav Maga Selbstverteidigungstechniken, um sich selbst und andere effektiv zu schützen
Standorte
Zur Zeit bieten wir unser Krav Maga-Angebot nur in Stuttgart Heslach an. Es sollen aber weitere Standorte in Stuttgart folgen. Möchtest Du diesbezüglich von uns kontaktiert werden, ein Probetraining vereinbaren oder hast anderweitige Fragen, dann kannst Du uns gerne schreiben: Kontakt
Jugendhaus Heslach
Böblinger Str. 92 – 70199 Stuttgart
Kurs 1: Altersgemischt (6 – 12 Jahre),
jeden Dienstag: 16.00 – 16.45 Uhr
Kurs 2: Altersgemischt (6 – 12 Jahre),
jeden Dienstag: 17.00 – 17.45 Uhr
Weitere Kurse werden folgen. Kursteilnahme von 6 – 16 Jahre. Gerne kann Dein Kind ein kostenloses Probetraining bei uns absolvieren.
Je nach Standort und Möglichkeit verlagern wir unser Training an bestimmten Trainingseinheiten auch ins Freie. Hier wäre es der Südheimer Platz.
Außerdem bietet das Jugendhaus mit seiner Werkstatt, zahlreichen kostenlosen Musik- und Freizeitangebote ein sehr attraktives Angebot für Kinder und Jugendliche! Es lohnt sich vorbei zu schauen. Gerne auch in Kombination mit einem kostenlosen Probetraining.